準備編

南インドヨガ留学へ持っていくと便利なもの2つ!!

インドへヨガ留学・・・

何を持っていけば良いのか迷いますよね?

ヨガに関連するものは想像がつきますが、それ以外のもの・・・って何だろう・・・??と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。

今回は、実際に南インドヨガ留学を経験した私が、みなさんの疑問にお答えして行きます!

現地で買おうはNG!?

いきなりですが、まず最初に覚えておいていただきたいのが・・・

「現地で調達すれば良いや・・・」というマインドを無くしてください!

みなさんがヨガ留学をするのはインドです!日本ではありません!

日本では100円ショップがそこら中にありますし、一歩外に出れば24時間営業のコンビニもあります。そう、「日本では」です。

私たちはそんな中で生活をしているので、それが当たり前になってしまっているのですが、どこの国でもそうではないということをしっかりと念頭に置いていただきたいと思います。

つまり・・・

自分の中で、これは絶対に必要!と思うものは、必ず日本から持って行きましょう。

ということです!

インドに行って感じること、学ぶこと・・・

それは「SIMPLE IS BEST」ということ。

これはみなさんがこれから学ぶヨガの一部でもあります。今はよく意味がわからないかもしれませんが、大丈夫です。ヨガ留学をしたら実感できます!人生を過ごして行く上でとっても大切なことをたくさん学べますよ!

持って行くと便利なもの2つ!

私が実際に南インドへヨガ留学をしてみて、実際に持って行き本当に役立ったもの、みなさんにもぜひ持って行ってもらいたいものをご紹介します!

除菌ウェットティッシュ!

・・・(笑)

100円ショップなどで売っている除菌ウェットティッシュです。

インドへ行く旅行者の多くの方がお腹を壊すとよく聞きますし、実際に私の友人もインドへ1週間ほどの旅行に行きお腹を壊してしまいました。環境の変化や、慣れないスパイスや食事の違いなどもあるかと思いますが、やはり衛生的な部分の問題が大きいかと思います。

特に私たちは日本でかなり衛生的に恵まれた生活を送っていますので、そのような部分での免疫力の違いもあるのではないでしょうか。

ちょっとした時のお手拭きはもちろん、外食時に出てくるナイフやスプーンなどの食器類を使用前に拭いたり、と様々な面で除菌ウェットティッシュはかなり重宝します。少しだけこまめに気にかけるだけでも、不衛生によるお腹を壊すリスクを大きく軽減できるはずです。

ちなみに、私は10パックくらい持って行きましたが、一緒にトレーニングを受けた仲間たちからもかなり好評で、とても良い調子で使い切って帰ってきました。

蚊除けスプレー

こちらは南インドへ雨期に行く場合は特に必須アイテムです。

授業中でも、食事中でも、そこら中に蚊がいます。かゆいだけならまだ良いのですが、怖いのは感染病です。できる限り肌の露出を控えたり、蚊除けスプレーをこまめにするなど、とにかく刺されないように予防をすることが大切になってきます。

蚊除けスプレーは現地でも頻繁に見かけましたが、私がオススメなのは自分で作る蚊除けスプレーです!!!

・・・??と思われた方も多いかと思いますが、とても簡単で、コスト面でも経済的なので本当にオススメです。

まず

日本から持って行くもの

  • 100円ショップで売っているスプレーボトル
  • レモングラスのエッセンシャルオイル
  • ラベンダーのエッセンシャルオイル

そして現地で、

虫除けスプレーの作り方

  1. スプレーボトルに水を入れる
  2. レモングラスのエッセンシャルオイルを数滴垂らす
  3. ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴垂らす
  4. 振って混ぜて出来上がり!!

簡単ですね!

一度に使うエッセンシャルオイルが数滴なので、無くなってもすぐにまた作ることができますし、惜しむことなくたくさん使えますね。できる限り蚊を寄せ付けないことが大事ですので、惜しむことなく使えるというのは、実はとても大事なことなのです。

虫除けに使える7つのアロマ←蚊が嫌う香りについて、こちらもぜひ見てみてくださいね!

また市販のもののようにベタつかないのもメリットです。実は念のため市販の(とても強力な)蚊除けスプレーも日本から持参したのですが、トレーニング中は汗だくになることも頻繁にありますので、市販のものだと(とくに強力なものだと・・・)汗と一緒にベトベトになってしまい、実際には1度だけしか使わず、こちらの手作りのものをずっと使用していました。

市販のものでも、サラサラタイプなどの蚊除けスプレーも見かけますので、手作りが面倒臭い・・・という方はぜひサラサラタイプのものを持って行くことをオススメします。

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まとめ

南インドヨガ留学へ持って行くと便利なもの2つ・・・

  • 除菌ウェットティッシュ
  • 蚊除けスプレー

自分が「絶対に必要!」と思うものは日本から持参すること!

せっかくのヨガ留学中に体調を崩してしまう・・・なんてことにならないよう、事前にできる予防をしっかりと行うことでそのようなリスクをできる限り減らして行きましょう。

体調が万全で健康な状態であればどんなことも仲間とともに乗り越えられますよ!!

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