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zen place|初心者にも安心なヨガスタジオ!おすすめの理由まとめ!

最近人気のヨガ、始めてみたいなぁ・・・

でも初めてだから、できればオンラインではなくスタジオに通ってみたい・・・

どこのスタジオがいいのかわからない・・・

ヨガブームでもある現在、そんな悩みを抱えている方も多いようです!

そこで今回は、そんなあなたにとってもおすすめのヨガスタジオ

zen place

についてご紹介していきます♪

題して

zen place|初心者にも安心なヨガスタジオ!おすすめの理由まとめ!

ではさっそく初心者でも安心して通える理由を見ていきましょう♪

zen placeとは?

zen placeは

東京・横浜13店舗、関西5店舗を展開しているヨガスタジオです!

  1. zen place yoga 人形町
  2. zen place yoga 銀座
  3. zen place yoga 茗荷谷
  4. zen place yoga 五反田
  5. zen place yoga 下北沢
  6. zen place yoga 二子玉川
  7. zen place yoga 吉祥寺
  8. zen place yoga 横浜
  9. zen place yoga 梅田B2(ホットヨガ)
  10. zen place yoga 梅田B2(常温ヨガ)
  11. zen place yoga 心斎橋
  12. zen place yoga 千里中央
  13. zen place yoga 三宮

※2020年9月現在

スタジオによっては、ホットヨガを受けることもできるほか

とにかくレッスン数が豊富なのも特徴です!

現在は13店舗と少なめですが、今後より広範囲に展開していくことも期待できそうです!

それではここからヨガ初心者でもおすすめな理由をzen placeの特徴と併せてご紹介していきます!

【zen place】初心者にもおすすめの理由まとめ!

豊富なレッスン数

冒頭でもご紹介した通り、各スタジオはレッスン数がとても豊富です。

グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンもあるんですよ!

ヨガを始めてみたいけど、上手にできるかわからないし

周りの参加者に迷惑をかけてしまうかもしれない・・・

と不安な方はプライベートレッスンを選ぶことで、周りを気にすることなく安心して初めてのヨガを楽しむことができますね!

プライベートレッスンでは

  • その日のあなたの身体の状態や
  • あなたのレベル
  • ヨガの目的(ダイエット目的、健康目的など・・・)

あなたのためのレッスンを組み立てくれますよ!

体の硬さや体力など周りについていけるか不安・・・という方にはとってもおすすめです!

 

またグループレッスンは種類もとっても豊富なので

初心者でよくわからないけれど、いろんなヨガを経験してみたい!という方にもおすすめです!

例えば・・・

zen place yoga 横浜の9月のある1週間のスケジュールの一部をご紹介すると・・・

  • begginer
  • アシュタンガヨガ
  • ゆっくり呼吸する隠ヨガ
  • クリパルヨガ
  • 背骨を緩めるヨガとリストラティブ
  • 足ヨガ
  • クリパルヨガ
  • ハタヨガ
  • 肩甲骨はがしヨガ
  • エンパワーヨガ
  • ヴィンヤサフローとリストラティブ
  • 心を整えるマインドフルネス瞑想
  • アイアンガーヨガ

etc・・・

と様々なレッスンがあります!

なんだか難しそうな言葉ばかりでタイトルを見てもよくわからない・・・

という場合でも大丈夫です♪

最初から理解している必要は全くありませんし、

まずはクラスに参加し、体験してみることであなたに合った、あなたの好きなタイプのヨガを見つけていきましょう!

これだけ豊富なレッスン数があれば、頻繁に通ってもレッスン内容が被る心配もありませんね!

 

またグループレッスンは定員制なので、

プライベートレッスンは少し恥ずかしいけれど

大人数の中でやる自信もない・・・

という初心者の方にはとっても受けやすい環境と言えます!

全スタジオ男性も通える!

ヨガをしているのは女性の人口の割合が多い・・・ような感じがしますよね!

実際ヨガスタジオによっては女性限定という場所も多いのが実情です。

カップルやご家族と通いたいけど

男性NGだから一緒に通えない・・・

という方も多いんです。

zen placeではどのスタジオでも男性も通うことができますよ!

初めてだからこそ、彼氏や旦那さんと一緒に始めて見たい!

という方にもピッタリです!

 

もちろん男性だけどヨガに興味があり始めてみたいな・・・という方にもおすすめです!

女性がヨガを始める率が高いようにも感じますが

ヨガは、健康やストレス解消やリラックス効果を求められる他にも

筋力アップでかっこいい男性らしい体を作るにはとってもおすすめなんですよ!

実際、俳優の西島秀俊さんや、サッカーの長友選手

ヨガをご自身のライフスタイルに取り入れていることでも有名ですよね♪

そのような影響もあり、最近では少しずつ男性でもヨガを始める方も増えてきています。

とは言っても、

クラス内にいるのは女性ばかりなんでしょ。。。周りの目が気になってしまう・・・

と心配になりますよね。

しかし、ヨガは

『自分と向き合い、自分の内側に目を向ける時間』でもあるんです!

なので、グループレッスンでもヨガのクラスがスタートすれば

それぞれ周りを気にすることなく自分と向き合いながらヨガを楽しむことになります。

 

始めは緊張するかもしれませんが、慣れてくれば『男性だから・・・』という意識自体が

変わってくるはずですよ♪

知識豊富なインストラクターで安心!

zen placeでクラスを行うヨガインストラクターは

厳しい基準をクリアした後も、日常的に研修などに参加してブラッシュアップを怠らないヨガに精通するインストラクターです!

体の硬さや筋肉の強さは人それぞれ違います。

そのため

全てのレッスン参加者が同じポーズを目指すのではなく、

それぞれの身体にとって最も効果の高いポーズになるように

インストラクターが微調整しながらクラスを進めてくれますので

体が硬いから心配・・・という方でも安心してレッスンに参加できますよ!

柔軟性やヨガ歴に関係なく、丁寧に指導してくれる経験知識ともに豊富なインストラクターがいれば

ヨガ初心者でも安心ですね♪

他の受講者へのアドバイスも聞きながら、自分のポーズを修正していくこともできますよ♪

もちろん不安なことやわからないことがあれば

インストラクターに気軽に聞いてみましょう!

不安や疑問を解消することで、よりヨガを深く楽しむことができるはずですよ!

体験予約ができる!

初めてのヨガに挑戦して見たいけど、自分に向いているかどうかわからない・・・

いきなり入会するのはちょっと不安・・・

という方でも、体験レッスン制度があるので安心です!

9月30日までは1回500円で体験レッスンを受けることができますよ!

ワンコインで体験できちゃうので、とりあえずヨガを体験してみて、好きかどうか確認してみたい!

という方にもおすすめです!

1回だけの体験レッスンじゃ不安!!という方には・・・

  1. グループは2週間通い放題
  2. プライベートは3回のプラン

もありますよ!

数回以上体験して見てから、入会するかどうかを決めたいな・・・

という方は、ぜひこちらのプランを利用してみることをおすすめします!

こちらのプランをご希望の場合は、初回希望日でお申込み後、当日スタッフにその旨を相談してくださいね♪

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【zenplace】気になる料金は?

zenplaceでは利用できるプランごとに価格が設定されています!

  • 全てのマットグループレッスン通い放題 12000円(税別)〜
  • 平日18時まで、マットグループレッスン通い放題 9600円(税別)〜
  • 月4回プラン 8400円(税別)〜
  • 月6回プラン 10800円(税別)〜

など・・・

ここでご紹介したもの以外でも様々なプランがありますので

あなたの目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができますよ!

ぜひ1度体験してみてはいかがでしょうか?

深い呼吸とともにじんわりと筋肉を刺激することで

心も体もリフレッシュできるヨガの魅力に気づかされること間違いなしです♪

週1回でも続けることで

身体の変化を感じることができるはずですよ!

zen placeで心地の良いヨガ時間を楽しみましょ♪

まとめ

以上

zen place|初心者にも安心なヨガスタジオ!おすすめの理由まとめ!

についてご紹介しました!

最後までご覧いただきどうもありがとうございました!

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