日本では他国に比べベジタリアンの割合はとても低いですが
それでも日本の人口の4.7%の人がベジタリアンだと言われています！
この記事を読んでいるあなたももしかしたらその一人でしょうか。
私もインドへヨガ留学をして以来ベジタリアンになり１年以上経ちます！
もともとお肉が好きだったわけではないので
ベジタリアンになる前からゆる〜いベジタリアンではありましたが！笑
ベジタリアンになるのは自由ですし
私はベジタリアンを推奨しているわけでもありませんが
ベジタリアンの現状やよく聞かれる質問などについて記事にしています！
ベジタリアンになる人もいれば、ベジタリアンだったけどやめたという人もいますよね！
そこで今回は
ベジタリアンをやめた人の理由が知りたい！肉を食べたい時の対処法！
と題し、ご紹介します！
ベジタリアンになる人、やめる人
当たり前ですが・・・
ベジタリアンをやめる人＝ベジタリアンだった人
ですよね！
ベジタリアンになる人にはそれぞれの理由があります。
- アレルギーや健康上の理由だったり
- 宗教上の理由だったり
- 環境に対する考え方だったり
- お肉や生き物に対する考え方だったり・・・
日本でも世界中の他の国でも、それぞれの事情でベジタリアンになる人もいれば、
ベジタリアンになることを好み選んでなる人もいます。
ベジタリアンになる理由やお肉を食べない理由についてはこちらの記事で
ご紹介していますので、ぜひご覧くださいね♪
それでは、ベジタリアンをやめる人たちはどんな理由で辞めていくのでしょうか？
決してベジタリアンをやめることが悪いと言っているわけではありません！
先日友人との会話の中でふとそんな話題になり、
私自身気になったので、調査してみましたよ♪
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ベジタリアンをやめる人の理由は？
ベジタリアンをやめた人の分だけ理由はありますが
調べてみると下記の理由もあることがわかりました！
お肉が食べたい
様々な理由によりベジタリアンになった方はそもそも
お肉大好き！という方も多いです。
やっぱりお肉やめられない！！！
やっぱりお肉食べたい！！！
となってベジタリアンをやめる方も。
やってみて合わなかったらやめる。
私はそれも立派な選択だと思います♪
自分の好きなものを美味しくいただく人生ってとっても素敵だと思いませんか♪
ベジタリアンになってみたけど、体に合わなかった
ベジタリアンになってみたら、体調に不調が現れたなどの理由でやめる方も多いようです。
中には貧血気味になってしまったり、体がだるくなってしまったり・・・
人の体はそれぞれ作りが違いますもんね。
もともとタンパク質を取り入れやすい体だったり、その逆だったり・・・
糖を蓄積しやすい体質だったり、その逆だったり・・・
以前、遺伝子検査をしてみたら、私はタンパク質を取り入れにくい体質だということがわかったんです。
なので、お肉を食べない分足りない栄養を他で取り入れるように日々の食事では気をつけています。
私は専門的な知識があるわけでは無いですが・・・
栄養バランスを考えることはベジタリアンになる上で大変重要なことなんですね。
考え方が変わった
環境や動物に対する考え方によりベジタリアンになる方もたくさんいます。
私もその一人ですが・・・
これはもう人それぞれの考え方なんですよね。
環境や動物のためって思っていても
別の角度から見てみたら、実はためになっていないのかも・・・と思ったり。
何が正しくて、何が間違っているかということは無いと思うんです。
お肉を食べることで何かに罪悪感を感じるのであれば、ベジタリアンでいるのも良し！
お肉を食べないことで何かに罪悪感を感じるのであれば、ベジタリアン卒業も良し！！
全てのことに感謝の気持ちを忘れずに
自分が一番自分らしくいられること
自分スタイルで日々の生活を送れること
これが一番大切なことなんじゃなかなぁ・・・と思います。
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お肉を食べたい時の対処法！
もしあなたがお肉食べたいけど、もう少しベジタリアン続けてみたいな・・・と感じているのであれば・・・
こんなお肉を試してみるのもオススメです♪
お肉っぽい感じを楽しめますよ！
マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ミンチ
お肉の感覚で、大豆の栄養を手軽に取りながら、
お肉と比べコレステロールフリー・低脂質・高たんぱく質・動物性原料不使用！！
様々な料理に使える万能な大豆のお肉です♪
お肉を食べてるような感覚になるので、ヘルシーなのにかなりの満足感が得られますよ♪
SOY FILLET ソイフィレ 大豆ミート
これすごいんです！
大豆100%!
ヘルシーなのはもちろん！植物性高タンパクで、低脂質なのに
鉄分、食物繊維、大豆イソフラボンもしっかり摂取できます！
- お好みのタレに付け込んで焼く！
- 炒め物！
- 丼！
- バーベキューに！
- 片栗粉にまぶして唐揚げ風に！！
などなどアイデア次第でメニューは無限大です♪
三育フーズ 大豆ローフ
ミートローフならぬ大豆ローフ！
大豆たん白を主原料に卵白を加えてお肉の風味に仕上げたもので
ハムのかわりの素材として使えます♪
なのに、動物油脂、肉エキス、肉フレーバーなどは使用していない優れもの！
そのままスライスしてサラダのトッピングにしたり、
パンに挟んでサンドイッチや、もちろん炒め物にも！！
しっかり味が付いているのでそのまま食べられるのもお手軽ですね♪
面倒くさがりやさんにも◎！！
気になる方はぜひお試しあれ〜！
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まとめ
以上、
ベジタリアンをやめた人の理由が知りたい！肉を食べたい時の対処法！
をご紹介しました！
最後までご覧いただきどうもありがとうございました！