ベジタリアン

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ヴィーガン・ベジタリアン出汁は何で取る?身近な材料3選まとめ

2020/9/17  

ヴィーガンやベジタリアンになってみると ちょっと困るのが『出汁』 これまで何気なく使っていた市販のだしの素やコンソメやチキンスープの素・・・ どうしたらいいの〜? となる時が必ずあるはず!笑 私も10 ...

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ヴィーガンでもオムレツが食べたい!卵の代用ができるものリスト!

2020/9/15  

ベジタリアンやヴィーガン生活を始めると これは食べて大丈夫かな・・・ 栄養のバランスも考えなくちゃ・・・ と、日々の食生活をじっくりと考えるようになりますよね! 私はベジタリアン生活を10年以上続けて ...

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ベジタリアン対応のハンバーガーチェーン店!豊富なメニューが楽しめる!

2020/9/15  

ベジタリアン生活を始めたばかりの方は 外食に困ってしまう・・・なんて方も多いのではないでしょうか? 最近では『ベジタリアン』や『ヴィーガン』対応の食品も 多く見かけるようになってきましたが 外食をする ...

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ベジタリアンがタンパク質を摂取するには?10年以上続けている私のおすすめ食材!

2020/8/16  

お肉やお魚を食べないベジタリアンは 栄養のバランスを考えることが大切になってきますね。 それにしてもベジタリアンってお肉やお魚を食べない分 足りない栄養素は何で補ってるの? と疑問に思う方も多いようで ...

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ベジタリアンはお腹すく?10年以上続ける私が空腹を感じない理由

2020/8/15  

10年以上もベジタリアンを続けていると ベジタリアンだとすぐにお腹すくでしょ? という疑問をよく投げかけられます。 この記事を読んでくれているあなたはもしかしたら ベジタリアンに興味がある方 または ...

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ベジタリアンはおやつに何食べる?気をつけることは?

2020/8/13  

日本ではベジタリアンやヴィーガンの割合はとても低いのが現状ですが・・・ とは言っても ベジタリアンやヴィーガンという言葉 最近街中でもよく見かけるようになってきましたね♪ この記事を読んでくれているあ ...

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ベジタリアンは何食べる?野菜以外に食べれるものは何?

2020/8/13  

最近ではベジタリアンやヴィーガンという言葉をよく見かけるようになり ベジタリアンになってみようかなぁ・・・ と思っている方や、 気になるのでベジタリアン生活を始めてみた! という方々も多いようです! ...

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ベジタリアン生活で痩せる?10年以上続けた結果の体重変化!

2020/8/18  

ベジタリアンが気になっている方・・・ ベジタリアンになってみようかなと思っている方・・・ ベジタリアンになりたての方・・・ ベジタリアン生活が長い方・・・ 様々な理由でベジタリアンが気になったり、実際 ...

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ベジタリアンにヨガをする人が多いのはなぜ?食事と体の柔らかさは関係ある?

2020/8/16  

ヨガをする人の中にはベジタリアンという方も多いのを ご存知でしょうか? たしかにそうだよね!!と感じた方もいれば え?そうなの〜?という方もいるかもしれません。 すでにベジタリアンで、ヨガをやっている ...

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ベジタリアンの食費は高い?安い?10年以上実践している節約方法まとめ

2020/8/7  

海外と比べると日本のベジタリアンの割合はとても低いですが それでもベジタリアンやヴィーガンに興味がある方はたくさんいるようです。 私はベジタリアンになり1年以上が経ちますが そもそも野菜が大好き!! ...

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