ベジタリアン

ベジタリアンで性格が変わる?怒りっぽい、イライラが解消されるのか調査!

最近では『ベジタリアン』『ヴィーガン』と言う言葉をよく耳にすることが増えてきましたよね。

実は『ベジタリアン』と一言で言っても、

お肉は食べないけど魚介類は食べる・・・とか

お肉も魚介類も食べないけど卵やはちみつは食べる・・・とか

日本のみならず世界中には、色んな種類のベジタリアンがいます。

 

私は専門家でも何でもないですが、インドへヨガ留学をして以来ゆる〜いベジタリアンになりました!

本場のヨガを学ぶ中で何かが変わったんだと思います♪

お肉もお魚も食べなくなって、1年が経ちます

ベジタリアンになると性格が変わる!と聞いたことがあります。。。

そこで今回は

ベジタリアンで性格が変わる?怒りっぽい、イライラが解消されるのか調査!

と題し、私の実体験も交えつつ、ベジタリアンになると本当に性格が変わるのかをご紹介していきます!

『ベジタリアン』の言葉の意味は?

野菜しか食べない人のことをベジタリアン

フルーツしか食べない人のことをフルータリアン

って言うイメージがありますよね?

調べてみたら・・・ちょっと面白いことがわかりましたっ!

『ベジタリアン』という言葉は「健全な、新鮮な、元気のある」という意味のラテン語 'vegetus' に由来する。

情報元:日本ベジタリアン協会

ベジタブルしか食べないからベジタリアンだとばかり思っていましたが

そもそもの意味は『健全な、新鮮な、元気のある』と言うラテン語『vegetus』から来ているなんて、何だか面白いですね♪

なんだかベジタリアンになると、健全で元気でいられる感じがしちゃいますねっ。

 

では本題の性格が変わるかどうか・・・

調査していきます♪

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ベジタリアンになると性格が変わる?

人は食べたものでできているので、ベジタリアンになると性格が変わる!

なんてことを聞いたことがあるのですが

ベジタリアンになると本当に性格が変わるのでしょうか。

私は専門家ではありませんので、理論などはお伝えできませんが・・・

実際にベジタリアンになった方々の情報をまとめてみました!

性格が穏やかになる?

ベジタリアンになることで、

気持ちが穏やかになり、自然と性格的にも穏やかになった

と感じている方もいるようです。

これは消化に比較的時間のかかるお肉やお魚を食べないことで、それぞれの体の状態が良くなったことから繋がっていることも考えられますし、

あるいは人によっては動物愛護の意識が高まることから繋がって来ているのかもしれません。

私も実際にベジタリアンになってからは穏やかな気持ちで居られることが多くなったのを感じています!

ただ、ベジタリアンになってから変わったことが3つある。

①痩せた(マイナス5キロ)
②以前より穏やかな性格になった
③体臭が無くなった、お通じも良い

もう少し継続して、本当に瞑想が良いかどうか自分で確かめる!

— momoka (@i9pfZ550q0JrDLV) April 22, 2020

 

ベジタリアンのメリットのひとつに
攻撃性が低下するというのがあって
我が家はこれでかなり救われました。
自分もベジタリアンやってみて
気持ちが穏やかになった
こういうのってもっと広がってもよいような気もします。

— さろん@よく噛む (@riyosi6) April 13, 2020

イライラがなくなる?

イライラすることがとにかく減った!と言う方も。

お肉を食べないことで精神的に落ち着き、イライラすることが減るのかもしれません。

ベジタリアンになってから5日目になったけどイライラ感が減ったなぁ( ´ ▽ ` )
これも何かしらの変化かな❓🤔

By Mojya

— FUGUとMOJYAのゲーム実況部屋 (@FGMJYOU) July 9, 2020

ちなみに、私は1年以上ベジタリアン生活を続け、お肉やお魚は食べていませんが・・・

イライラするときはするっ!

と言うのが私の感想です。笑

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イライラが増える?

逆に人によっては

大好きなお肉を食べないことで

  • 逆にイライラするようになった
  • 疲れやすくなった

という方もいるようでした。

ベジタリアンになるということは野菜中心の生活になるということ。

お肉やお魚を食べていたとき以上に、栄養バランスをしっかりと考えなければいけませんよね。

必要な栄養素が不足している状態を続けていたら

疲れやすくなり、その結果イライラしやすくなる・・・

ということになり兼ねません。

バランスよくタンパク質を摂る方法についてはこちらでまとめています♪

ベジタリアンがタンパク質を摂取するには?10年以上続けている私のおすすめ食材!

 

また人の骨格や造りは皆一人一人違い、

物事の感じ方や捉え方、

性格も人それぞれです。

ですので、ベジタリアン生活をしてみて

良くも悪くも性格が変わったと感じる方がいれば

全く変わらないと感じる方もいる

のも当たり前といえば当たり前なんですよね。

 

ベジタリアン生活が自分の生活スタイルに合う場合はそれを楽しんだら良いと思いますし、

やってみたけど、合わない・・・という方はそれを受け入れてあげたら良いと思います。

ただ、ベジタリアン生活を楽しむ時は、栄養が偏らないように注意をしましょうね!

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まとめ

以上、

ベジタリアンで性格が変わる?怒りっぽい、イライラが解消されるのか調査!

をご紹介しました!

ベジタリアンが肉を食べない理由はなぜ?海外と日本の大きな違いは?

ベジタリアンをやめた人の理由が知りたい!肉を食べたい時の対処法!

最後までご覧いただきどうもありがとうございました。

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